Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a disminuir la asma y el estrés, sino que asimismo potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no deben interferir con la productividad, sino desempeñarse como un c